Tidak terasa ya bulan ramadan sebentar lagi akan tiba, bahkan nampaknya sudah dipelupuk mata. Sudah membuat persiapan apa selama dibulan ramadan? Yang wajib selalu saya catat adalah membuat menu untuk berbuka puasa dan sahur.
Selain itu yang paling penting adalah kita harus menjaga kebersihan dan kesehatan gigi dan mulut, apalagi selama bulan puasa ini. Sebenarnya masalah yang sering timbul saat bulan puasa adalah bau mulut yang tak sedap, setuju gak?
Jumat minggu lalu saya menghadiri acara Influencer dan Blogger gathering bersama Pepsodent dengan tema “Pepsodent Herbal Sahur Amal 2019: Mulut Adem, Hati Adem”. Pas banget sama momennya, bulan puasa itu hati harus adem makanya mulut juga harus adem.
Mulut Adem dan Hati Adem
Jadi selain mendengarkan sharing dari drg. Ratu Mirah Afifah, GCClinDent., MDSc., Pakar Kesehatan Gigi dan Mulut, selain itu ada tausiyah dari Ustadzah Lulu Susanti yang selalu membuat hati adem sekali mendengarkan tausiyah beliau. Dan Distya Tarworo Endri, Senior Brand Manager Pepsodent.
Puasa ramadhan itu wajib bagi setiap muslim yang sudah baligh (dewasa), berakal, dalam keadaan sehat dan dalam keadaan mukim (tidak melakukan safar atau perjalanan jauh). Menurut firman Allah Ta’ala melakukan puasa ramadhan adalah wajib. Selain berpuasa merupakan kewajiban bagi kaum muslim, puasa juga mengajarkan kita untuk lebih bersabar, menahan diri dari ucapan yang tidak perlu.
drg. Ratu Mirah Afifah, untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, mulut yang sehat merupakan syarat mutlak. Apalagi pada saat berpuasa kondisi mulut yang kering sering kali menimbulkan nafas yang kurang sedap.
Karena kita tidak makan ataupun minum seharian, maka produksi air liur yang berfungsi membilas kuman penyebab plak dan bau mulut otomatis menurun. Dengan bakteri yang terus berkembang biak tanpa adanya pembilasan dari air liur, maka kondisi ini menghasilkan gas berbau tidak sedap dari dalam mulut.
Tips Dari drg. Ratu Mirah Afifah
Tips dari drg. Ratu Mirah Afifah selama bulan ramadhan perbanyak minum air putih dan makanan berserat di kala sahur dan berbuka, serta pastikan selalu menyikat gigi setelahnya. Hindari makanan berlemak, terlalu manis dan asin, serta minuman yang tinggi kadar kafein. Kebayang ini selama bulan puasa sepertinya saya akan mengurangi minum kopi.
Beberapa tips menjaga mulut senantiasa adem selama berpuasa antara lain:
- Menyikat gigi dan lidah minimal 2 kali sehati yaitu setelah makan sahur dan sebelum tidur. Kebiasaan ini harus dilakukan agar sisa-sisa makanan yang ada di mulut bisa dibersihkan dan tidak diubah oleh bakteri di dalam mulut menjadi asam yang dapat mengakibatkan bau mulut dan karies atau gigi berlubang.
- Berkumur saat berwudhu. Hal ini dapat membantu mengurangi gejala mulut kering saat kita berpuasa.
- Memperbanyak minum air putih pada saat sahur dan berbuka puasa. Air putih adalah komponen utama dari air liur yang berfungsi untuk menyimpan mineral-mineral yang diperlukan gigi, sekaligus membersihkan partikel makanan yang menempel di sela-sela gigi.
- Perbanyak makan-makanan yang berserat tinggi seperti buah dan sayuran saat sahur dan berbuka puasa. Buah dan sayur adalah pembersih gigi alami yang bisa membantu membersihkan plak dan sisa makanan, juga mengandung antioksidan yang bisa menjaga kesehatan gigi dan mulut.
- Mengkonsumsi kurma. Kurma mengandung fluoride yang bisa mencegah gigi berlubang. Selain itu, meskipun rasanya manis, kita tidak perlu merasa khawatir karena kandungan gula dalam kurma termasuk golongan fruktosa, yang tidak memiliki efek samping terhadap kesehatan gigi.
Pepsodent Herbal Mendapat Penghargaan Halal Award
Pepsodent Herbal juga memenuhi kebutuhan kaum muslim untuk menggunakan produk-produk yang memiliki nilai halalan thayyiban. Terbukti dengan penghargaan Halal Award yang diberikan kepada Pepsodent sejak tahun 2014.
- Selain memberikan mulut dan hati yang adem, sebagai satu-satunya brand pasta gigi yang telah mendapatkan penghargaan Halal Award dari Lembaga Pengkajian Pangan, Obat-obatan dan Kosmetika Majelis Ulama Indonesia (LPPOM MUI), Pepsodent (termasuk di dalamnya Pepsodent Herbal) juga menjawab kebutuhan para umat muslim akan produk yang halalan thayyiban.
- Penghargaan yang telah dianugerahkan kepada Pepsodent tahun 2014 dari 2018 ini semakin mendorong komitmen Pepsodent untuk memastikan kehalalan seluruh proses produksinya.
- Penghargaan ini juga menginspirasi Pepsodent untuk terus menyuarakan kebaikan melalui berbagai macam program.
Sahur Amal 2019
Seperti yang disampaikan oleh mbak Distya Tarworo Endri mengenai program “Pepsodent Herbal Sahur Amal 2019” yang merupakan program rutin sejak tahun 2013 lalu. Hingga kini telah membagikan ratusan ribu paket sahur kepada anak-anak yatim piatu yang membutuhkan.
Program ini sejalan dengan Unilever Sustainable Living Plan, dimana secara berkelanjutan berkomitmen untuk memberikan dampak positif secara sosial dan lingkungan.
Selama bulan ramadhan ini Pepsodent Herbal tampil dengan kemasan yang sangat special. Dimana setiap pembelian ukuran 190 gr kemasan khusus ramadhan, maka secara otomatis kita sudah bisa ikut berkontribusi dalam mempersiapkan paket sahur yang akan didistribusikan kepada anak-anak yatim piatu.
Membuat KReasi dari Origami dan Kotak Pepsodent
Kemarin waktu acara gathering saya membuat frame dari kertas origami dan bungkus Pepsodent Herbal. Frame yang saya buat ini nantinya akan diberikan ke adik-adik yatim piatu untuk memberikan semangat mereka selama menjalankan ibada puasa.
Serunya lagi kita juga bisa menyelipkan pesan didalamnya. Sejujurnya saya merupakan orang yang lemah kalau disuruh bikin kerajinan seperti ini tapi untuk adik-adik yatim piatu saya rela.
Bersama teman-teman blogger dan influencer, hayo cari saya yang mana didalam foto ini? Seru banget ya kalau perempuan sudah berkumpul dengan diskusi yang menarik seperti ini. Jadi banyak dapat ilmu juga nih.
Mengajarkan Si Kecil
Kebetulan tahun ini saya mulai mengajarkan mas Kelvin untuk ikutan berpuasa. Memang belum full sih tapi kita coba dulu dengan setengah hari untuk melatihnya.
Saya juga mulai mengajak mas Kelvin untuk menggunakan Pepsodent Herbal nih, sebelumnya mas Kelvin pakai pasta gigi anak dengan rasa jeruk.
“Mas kita sikat gigi bareng yuk? Tapi pasta giginya pakai yang punya bunda.” Permintaan bunda dengan sedikit memelas sore itu, hahahahaa…
Dan tanpa disangka-sangka, anaknya mau loh ganti pasta giginya. Awal coba rada aneh buat dia tapi pas mau ditanya mau pakai Pepsodent Herbal aja gak? Tanpa lama dia bilang “mau bunda…”.
Pepsodent Herbal ini aman untuk anak usia 5 tahun ya, karena kemarin sudah tanya. Mengandung bahan-bahan alami di dalamnya seperti daun sirih dan garam adalah bahan anti kuman yang dapat merawat gigi dan mulut tetap sehat. Selain itu ada jeruk nipis untuk memberikan rasa segar didalam mulut.
Jangan lupa ya beli Pepsodent Herbal dengan kemasan edisi special ramadhan, karena dengan minimal pembelian 1 Pepsodent kamu sudah ikutan menyumbang sebesar Rp 1.000,-
Leave a Reply