Menjadi Ibu yang Aktif dan Asik Tanpa Toxic Dengan Rajin Minum Madu dan Lemon

Alhamdulillah belakangan ini sedang diberikan kesibukan, mulai dari kerjaan di luar kota, acara-acara yang harus didatangi, foto produk, berkumpul dengan teman-teman, dan beberapa kegiatan lainnya.

Jangan lupa selain tugas sebagai freelancer ada juga tugas saya sebagai ibu dirumah, mengurus anak dan suami. Menyiapkan segala kebutuhan mereka menjadi prioritas saya juga, dan pekerjaan rumah lainnya yang harus saya kerjakan juga.

Kalau pas lagi diluar rumah pasti bawaannya ingin jajan sana-sini, beda kalau sedang berada dirumah. Karena kalau dirumah saya lebih memilih masak sendiri apa yang akan saya makan sehari-hari dan cemilan selama dirumah. Maklum karena dirumah ada balita.

Apalagi kalau saya harus berpergian atau aktivitas luar ruang, tau sendiri kalau di Jakarta ini belum bebas polusi. Apalagi kalau lagi naik ojek online, kebayang tuh kalau lupa bawa masker sendiri kita sudah menghirup polusi juga. Kulit juga akan terkontaminasi oleh polusi, alhasil bikin kulit terlihat tidak sehat.

Sebagai bunda yang selalu aktif, harus pintar-pintar nih menjaga kesehatan jangan sampai karena kebanyakan kegiatan lalu tumbang. Belum tentu gaya hidup saya ini sehat, siapa tau selama ini saya menganut gaya hidup tidak sehat. Lalu bagaimana caranya biar selalu menjadi bunda yang aktif dan #AsikTanpaToxic

5 Tips Agar Tetap #AsikTanpaToxic:

Menjaga Pola Makan 

Menu Sarapan (dok. Akuchichie)

Saya orangnya pantang nolak sarapan, karena sejatinya kita itu diharuskan untuk sarapan untuk menghindari ngemil di jam kronis. Tetapi sarapan juga tidak boleh berlebihan, secukupnya dan sesuai kebutuhan.

Untuk makan siang biasanya saya selalu memilih nasi, lauk dan sayur tapi kalau malas makan nasi saya ganti dengan sayur. Jangan lupa sediakan buah setelah makan siang. Malamnya saya makan tidak lewat dari 7 malam kalau pun terpaksa lewat di jam 7 saya tidak makan nasi, hanya sayur dan lauk.

Selalu Minum Air Putih Setiap Pagi Hari

Meminum Air Putih (dok. Gita)

Biasakan setiap pagi hari kita meminum air putih, karena dengan meminum air putih di pagi hari sangat baik bagi kesehatan tubuh kita. Karena dengan minum air putih setiap pagi juga dapat mencegah sembelit dan baik bagi pencernaan.

Hindari Stress dan Lakukan Hobimu

Hobi fotografi

Sebenarnya gampang banget sih untuk menghindari stress itu dengan menjalani hidup apa adanya. Selain itu melepas stress bisa dengan cara berkumpul bersama keluarga dan teman. Bisa juga bergabung dengan komunitas sesuai dengan hobi, ini juga bisa jadi cara jitu untuk melepas stress.

Kalau saya kebetulan ada di komunitas fotografi yang isinya rata-rata adalah ibu-ibu yang suka motret, hobi yang satu ini memang melepas stress banget karena alhamdulillah saya gak pernah stress dan gak mau.

Jangan Lupa Untuk Olah Raga

dok. Akuchichie

Sebenarnya saya pun jarang olah raga, tapi sekarang ini sedang membiasakan untuk banyak jalan. Selain bakar kalori tapi juga membuat tubuh kita terus bergerak. Setiap weekend biasanya saya suka lari pagi. Selain itu saya juga dapat melihat perbedaan aktivitas yang saya lakukan dari jam tangan, seberapa jauh saya melangkah, seberapa jauh saya lari semua sudah terekam dan bisa jadi perbandingan.

Minum Madu dan Lemon

dok. Akuchichie

Nah ini salah satu rahasia saya untuk menjaga tubuh agar selalu tetap aktif, sehat dan membersihkan racun-racun yang ada didalam tubuh. Awalnya dulu gara-gara lihat dari salah satu beuaty influencer yang suka konsumsi madu dan lemon dipagi hari jadi saya ikutan buat deh.

Tapi sekarang ini belakangan sudah jarang banget untuk bikin lagi semenjak aktivitas meningkat dan anakku sudah mulai sekolah setiap hari. Selalu ada alasan memang kalau untuk mencoba hidup sehat tapi sekarang gak bakal ada alasan lagi setelah saya menemukan Natsbee Honey Lemon dari Pokka.

Natsbee (dok. Yetha Rezika)

Berawal dari belanja mingguan ke supermarket lalu menemukan minuman Natsbee Honey Lemon karena penasaran dong dengan botol berwarna kuning ini menghiasi kulkas di supermarket. Pas aku lihat juga ini Minuman Madu Lemon sama seperti yang suka aku buat tapi bedanya ini sudah jadi lebih praktis.

Namanya juga perempuan kan selalu ada saja rasa penasarannya sama produk, termasuk rasa penasaran saya waktu lihat minuman madu lemon ini.

Sebelum membeli biasanya saya selalu mengamati dulu komposisi yang terkandung dalam Natsbee Honey Lemon ini juga mengandung vitamin C, jadi memang sangat bagus sekali untuk di konsumsi untuk tubuh kita. Apalagi didalamnya juga terdapat madu dan lemon.

Kebetulan beberapa minggu lalu saya sedang berada diluar kota karena ada kerjaan disana sekalian colongan liburan, cuaca disana sedang panas-panasnya ditambah saya juga mungkin capek banget. Badan mulai terasa gak enak banget. 

Apalagi selama diluar kota kadang kan jajan sana-sini, belum lagi minum air putih suka kurang nih. Biar seimbang dan racun-racun dalam tubuh keluar saya mencoba memilih Natsbee Honey Lemon untuk mengeluarkan toxic dalam tubuh.

Saya mencoba minum Natsbee Honey Lemon yang pasti saya lebih suka minumnya kalau dalam keadaan dingin atau saya tambahkan es batu. Tadinya yang badan mulai tidak bersahabat, lumayan jadi agak berkurang dan badan mulai terasa lebih segar kembali. Entah ini sugesti atau gimana, tapi memang benar itu yang saya rasakan.

Semenjak kenalan sama Natsbee Honey Lemon sekarang saya semakin semangat kalau menjalani aktivitas sepadat apapun, karena ada Natsbee Honey Lemon disela-sela kepadatan aktivitasku. Nah buat kamu yang memiliki aktivitas sepadat apapun, jangan lupa selalu minum Natsbee Honey Lemon karena dapat membantu Bersihkan Hari Aktifmu.

Apalagi Natsbee Honey Lemon ini gampang sekali didapatkan, karena saya sudah beberapa kali beli diberbeda supermarket dan selalu tersedia. Yuk sayangi tubuh kita dan #AsikTanpaToxic.